Stress Beheersing

Iedereen heeft er wel eens last van.

STRESS

Dat is niets bijzonders.

Stressbeheersing, stress, spanning
herbevinden welbevinden

Maar soms gaat het te ver.

Dan heb je er last van in je dagelijks leven of voel je je er niet goed bij.

Wanneer is dat het geval?


Als je door de spanning slecht gaat slapen.

Als je bloeddruk te hoog is.

Als je je vaak gespannen voelt.

Als je lijdt aan het prikkelbare darmsyndroom.

Als je angst voelt of faalangst hebt.

Als je last hebt van hartkloppingen, hyperventilatie, prikkelbaarheid.

Als je je slecht kunt concentreren.

Als je psychosomatische klachten hebt.

Kortom, als je niet lekker in je vel zit.


Behalve algemene coachingstechnieken heb ik veel succes met de methodes van

Laat het touwtje niet knappen!